Le blog de Nutri-Coach

Chère lectrice, cher lecteur, Toute stratégie nutritionnelle équilibrée et responsable commence par la prise d'un bon complément de multivitamines. Vitamines et minéraux régulent le métabolisme, facilitent la libération d'énergie et assurent des fonctions...

Chère lectrice, cher lecteur, Les vitamines D et C sont l'objet de toutes les attentions, au point qu'on en oublie la grande famille des vitamines B. Or, les vitamines B représentent 8 des 13 vitamines. Pour rappel, les vitamines sont des nutriments essentiels...

Chère lectrice, cher lecteur, La première idée qui vient à l’esprit lorsqu’on pense à maigrir, c’est perdre ses réserves de graisse pour réduire son poids. En réalité, votre poids n’a pas beaucoup importance. Tout est une question de proportions, de silhouette....

Bon nombre d'entre-vous se demandent comment composer une assiette équilibrée nutritionnellement. Faut-t'il y mettre des féculents? en quelle quantité? ai-je suffisamment de protéines? de légumes?.... La règle à suivre est la suivante et elle est relativement...

L’avocat, aliment minceur ! Étiqueté injustement au rang d’aliment trop gras, l’avocat peut vous aider à surveiller votre ligne. Il contient des fibres naturelles qui se gorgent d’eau à la digestion ce qui procure une sensation de satiété dans le cerveau....

L’ananas frais (52 kcal/100gr) Il est surtout riche en f ibres , notamment insolubles, qui accélèrent le transit intestinal et limitent ainsi les phénomènes de stockage. La tige contient également une enzyme, la broméline : elle facilite l’élimination...

Toute votre vie, on vous a sûrement recommandé de boire plus d'eau au quotidien, pour maintenir votre corps parfaitement hydraté et pour prévenir de nombreuses maladies. Cependant, de nombreuses personnes demeurent inconscientes de l’importance de boire...

Outre l'hydratation et l'activité physique, Herbalife recommande l'équilibre nutritionnel des types de calories : 30% issues des protéines, 30% issues des lipides et 40% issues des glucides. Ceci dit, c'est bien plus facile à dire qu'à faire. C'est pourquoi...

"Chez HERBALIFE, nous avons combien il est important pour les athlètes de pouvoir faire confiance aux produits qu'ils consomment. Tous nos ingrédients sont sélectionnés avec attention, afin d'être conformes à la liste des substances interdites de l'Agence...

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Ingrédients Pâtes complètes Chou kale 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cs de tamari 1 cs de graines de sésame 1 cs de graines de lin 2 cs d’huile de sésame 2 cs d'huile d'arachide Ciboulette Préparation : Dans une casserole d'eau bouillante salée, cuire les...

Les jours allongent, l'été va bientôt arriver, c'est le moment idéal pour se mettre au sport. Le jogging vous tente, mais vous ne l'avez jamais pratiqué? Le programme HERBALIFE ACTIVE " 5km en 5 semaines " est fait pour vous! Vous y trouverez tous les...

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