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L'été approche à grands pas...Si vous souhaitez retrouver votre plus belle silhouette pour cet été, ce "Défi Gainage 30 Jours" pourra certainement vous aider.
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Délicieuse recette très simple pour vos repas au bureau ou sur votre lieu de travail Ingrédients (pour 4 repas) : 4 blancs de poulet sel et poivre, piment 2 gousses d'aïl sauce soja 1/2 tasse miel 1/3 tasse graines de sésame 2 oignons 2 poivrons : 1 rouge...
Les habitudes alimentaires occidentales et notre mode de vie actuel ont tendance à acidifier notre organisme. Cette acidité constante, appelée aussi acidose chronique, est mal supportée par le corps et peut provoquer des désagréments tels que la déminéralisation...
Une pizza à la pâte originale et qui ne cuit pas au four. Parfait pour ce soir ! Déroulé de la recette ici : http://www.feroce.co/pizza-pomme-de-terre/ Sur le plan de travail : 1 pomme de terre 2 cuillères à soupe de parmesan râpé 80 ml de sauce tomate...
Je vous souhaite davantage d'énergie, une bonne santé, un monde de succès et une année heureuse et prospère http://sulykontroll-lifestyle-antiaging.blogspot.com
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Tu t'entraînes pendant ta pause déjeuner et tu n'as donc pas le temps de te préparer un repas équilibré? Voici ta solution !
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Vous manquez d'idée pour vos exercices du matin? Choisissez parmi ces 7 routines celles qui vous conviennent le mieux.
Ingrédients : 1/2 tasse d'eau 1 oeuf entier 3 blancs d'oeuf 2 mesures F1 cookies et crème 2 mesures PDM (mélange pour boisson protéinée) 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine Mixer le tout au blender quelques minutes. Délicieuse recette de pancakes....
Les oméga-3 : on en a tous entendu parler. Mais quel est leur rôle dans l’organisme et, surtout, comment en consommer suffisamment ? Que sont les oméga-3 ? Les oméga-3 appartiennent à la famille des lipides . Ces corps gras apportent de l’énergie très...
Pour éviter tout risque de carences, il faut simplement veiller à toujours assocoier céréales et légumineuses. l'idéal est de combiner environ 100 g de céréales et 50 g de légumes secs (cuits) par personne. Ainsi, l'apport en protéines peut remplacer...